Bienfaits du sport

Quels sports pratiquer à la montagne en été et en hiver ?

Posté par le Juil 18, 2019 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Quels sports pratiquer à la montagne en été et en hiver ?

La montagne est un cadre idéal pour tester de nouveaux sports, été comme hiver. Les bienfaits du sport, associés à ceux de l’air pur de la montagne, sont d’autant plus bénéfiques pour la santé. Découvrez quels sports pratiquer à la montagne en été et en hiver. Les sports à découvrir à la montagne l’été De plus en plus de vacanciers plébiscitent la montagne pour leurs vacances d’été, notamment en raison des vagues de canicule qui sévissent chaque année....

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Améliorez votre santé avec 30 minutes de marche par jour

Posté par le Jan 21, 2019 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Améliorez votre santé avec 30 minutes de marche par jour

Aller au travail, aller chercher les enfants, faire les courses dans le quartier : et si vous décidiez de faire 30 minutes de marche par jour ? Le Programme National Nutrition-Santé est limpide : marcher 30 minutes par jour en plus de votre marche habituelle est bénéfique pour la santé. Une activité accessible au quotidien Nombreuses sont les activités sportives ou physiques qui nécessitent du temps voire de l’argent. La marche a l’avantage de pouvoir être pratiquée au...

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Quel sport pratiquer pendant ses vacances ?

Posté par le Jan 19, 2019 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Quel sport pratiquer pendant ses vacances ?

Si vous aimez pratiquer du sport toute l’année, vous faites sûrement partie de ceux qui continuent à se dépenser pendant leurs vacances. Quelle que soit votre destination de vacances, il est toujours possible de trouver une activité sportive adaptée à vos envies. Découvrez des idées de sport à pratiquer pendant ses vacances. Comment poursuivre le sport durant les vacances d’été ? Les vacances d’été sont l’occasion de se détendre et de profiter de bons moments en famille,...

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Pourquoi faire du vélo ?

Posté par le Fév 21, 2018 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Pourquoi faire du vélo ?

Résolution 2018 : vous avez décidé de vous remettre au sport. Oui mais lequel ? Zoom sur le cyclisme ! Ce sport peut être pratiqué un peu partout, notamment sur des parcours balisés comme celui de ViaRhôna. On vous explique pourquoi faire du vélo ! Faire du vélo c’est bon pour le cœur et le souffle ! Faire du vélo est très bon pour le travail cardio-vasculaire. Pour cela, il suffit juste de rouler à une allure modérée, régulièrement. Cette pratique est donc à la portée...

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Canicross : pourquoi est-ce bon pour la santé ?

Posté par le Avr 1, 2017 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Canicross : pourquoi est-ce bon pour la santé ?

Tout comme nous, un chien a besoin d’une activité physique pour éviter le surpoids et prévenir les problèmes de santé. Vous manquez de motivation ? Initiez-vous au canicross : non seulement vous partagerez un moment privilégié avec votre petit compagnon, mais vous prendrez soin de votre vitalité… et de la sienne ! Les bienfaits du canicross La course à pied protège des maladies cardio-vasculaires, favorise l’élimination des graisses, évite l’embonpoint (c’est...

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Les bienfaits des sports d’hiver

Posté par le Juil 27, 2016 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Les bienfaits des sports d’hiver

Pour échapper au coup de blues hivernal et rester en forme, rien de tel que de partir en vacances au ski. La neige, la montagne, la luminosité sont autant de points positifs sur le moral et la santé physique. Le ski pour se dépenser Les vacances au ski font partie des grands classiques des petites vacances scolaires d’hiver. Il est facile de trouver des séjours familiaux en hôtel club. Le ski est une activité complète à pratiquer en famille, entre amis, ou selon son niveau. Pour...

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