Quelles protections pour les sports de descente ?

Quelles protections pour les sports de descente ?

Personne n’est à l’abri de faire une chute, même les plus aguerris des amateurs de descente. C’est pourquoi, il est indispensable de bien s’équiper avant d’entamer une course à toute vitesse sur les chemins de terre ou les pistes enneigées. Mais quelles sont les protections à avoir pour pratiquer les sports de descente ? VTT, ski et snowboard, on vous dit tout. Équipements pour faire du VTT Avant de se lancer dans des descentes en VTT toutes plus impressionnantes les…

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Diabète et sport : quelles précautions ?

Diabète et sport : quelles précautions ?

La pratique d’une activité sportive favorise la santé des diabétiques en diminuant le taux d’hémoglobine glyquée. Pour avoir les effets escomptés, elle doit être adaptée à votre condition et combinée avec une alimentation adéquate. En tant que diabétique, évitez de vous mettre en danger. Découvrez les précautions à prendre en compte avant de vous mettre au sport avec du diabète. Faites-vous accompagner par des professionnels de santé et du sport Avant de vous lancer dans une activité sportive, faites appel…

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Quels sports dans les maisons de retraite ?

Quels sports dans les maisons de retraite ?

Bien vieillir, c’est savoir s’entretenir. Aussi bien physiquement que mentalement. En maison de retraite, vous pouvez facilement allier les deux : une activité sportive permet également de se socialiser, ce qui est aussi important pour préserver de nombreuses facultés. Zoom sur les sports proposés en EHPAD. Les sports proposés en maison de retraite La plupart des établissements proposent des activités physiques de façon hebdomadaire ou quotidienne. Ce sera certainement le cas dans votre maison de retraite de Lyon ou dans…

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Natation : comment protéger ses oreilles ?

Natation : comment protéger ses oreilles ?

La natation est l’une des activités physiques les plus complète. C’est connu, elle fait travailler tout le corps. De plus, elle est accessible et bénéfique à tout âge. Si ce sport présente peu de risques de blessures, il existe néanmoins certains risques, notamment au niveau de la santé des oreilles. Les risques liés à la natation Nageur professionnel ou simplement baigneur occasionnel, la réalité est la même pour tous. De temps en temps, des risques peuvent survenir. Le risque le…

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Quels sont les avantages des salles de sport ?

Quels sont les avantages des salles de sport ?

Vous avez envie de vous inscrire dans une salle de sport, mais hésitez encore à franchir le cap ? Voici les arguments qui devraient vous aider à pousser la porte du centre de fitness à proximité de chez vous ! Une source de motivation Si le sport est indéniablement bon pour la santé, il n’est pas toujours évident de chausser ses baskets pour aller s’entraîner tout seul. Voilà l’un des premiers atouts de la salle de sport : la convivialité. On peut y…

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3 bonnes raisons de se mettre à l’alpinisme

3 bonnes raisons de se mettre à l’alpinisme

En bonne forme physique, bien équipé et surtout très motivé, vous pouvez faire l’expérience inoubliable de l’alpinisme ! Les bienfaits apportés par cette pratique exigeante, mais passionnante, contribuent au bien-être. Cette découverte de la montagne se fait progressivement, auprès d’un guide qui vous initiera aux techniques de base de l’alpinisme. Un sport d’évasion popularisé Maurice Herzog, le tombeur de l’Annapurna il y a déjà 70 ans, ou plus récemment, le mythique homme-araignée Patrick Edlinger font inlassablement rêve. Ils sont entrés…

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Pratiquer l’équitation en toute sécurité

Pratiquer l’équitation en toute sécurité

L’équitation est un sport qui peut faire peur, notamment en raison de la proximité avec l’animal. Afin de ne prendre aucun risque, il suffit de respecter certaines règles de base. Retrouvez tous nos conseils pour pratiquer l’équitation en toute sécurité. Faire attention à l’animal Certes, le cheval est un animal qui peut être impressionnant, en raison de sa taille notamment, mais il est loin d’être méchant. C’est un animal qui est très sensible au langage corporel des humains et des…

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Quels accessoires et matériels pour faire du VTT ?

Quels accessoires et matériels pour faire du VTT ?

Il ne suffit pas d’un VTT pour pratiquer ce sport. Qu’il s’agisse de votre sécurité en cas de chute et de choc ou de votre confort lorsque vous prendrez des pauses par exemple, il est des équipements indispensables sur lesquels chaque vététiste peut compter. Le point. L’équipement de sécurité pour faire du VTT Si votre VTT est le principal matériel dont vous avez besoin pour apprécier les pistes, il n’est pas le seul. Comme tout pratique sportive, le cyclisme est…

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