Quels sports pratiquer à la montagne en été et en hiver ?

La montagne est un cadre idéal pour tester de nouveaux sports, été comme hiver. Les bienfaits du sport, associés à ceux de l’air pur de la montagne, sont d’autant plus bénéfiques pour la santé. Découvrez quels sports pratiquer à la montagne en été et en hiver. Les sports à découvrir à la montagne l’été De […]

Bien choisir ses protections pour les sports de glisse urbaine

Les sports de glisse urbaine comme le roller, le skate ou la trottinette sont de plus en plus populaires. Que ce soit pour se balader ou pour faire des figures, il est possible de s’y mettre à n’importe quel âge ! Mais pour que cette activité reste un plaisir et ne devienne pas un mauvais souvenir, […]

Les bienfaits de l’ostéopathie pour les sportifs

Quel que soit leur niveau, les sportifs doivent pouvoir compter sur leur corps. Le moindre dysfonctionnement peut vite venir perturber un entraînement ou une compétition. C’est pourquoi de plus en plus de sportifs choisissent de consulter un ostéopathe. Pour un suivi régulier ou pour une consultation ponctuelle, ce spécialiste de la santé pourra vous aider […]

Améliorez votre santé avec 30 minutes de marche par jour

Aller au travail, aller chercher les enfants, faire les courses dans le quartier : et si vous décidiez de faire 30 minutes de marche par jour ? Le Programme National Nutrition-Santé est limpide : marcher 30 minutes par jour en plus de votre marche habituelle est bénéfique pour la santé. Une activité accessible au quotidien Nombreuses sont les […]

Quel sport pratiquer pendant ses vacances ?

Si vous aimez pratiquer du sport toute l’année, vous faites sûrement partie de ceux qui continuent à se dépenser pendant leurs vacances. Quelle que soit votre destination de vacances, il est toujours possible de trouver une activité sportive adaptée à vos envies. Découvrez des idées de sport à pratiquer pendant ses vacances. Comment poursuivre le […]

Pratiquer le ski en toute sécurité

Le ski est l’une des activités hivernales les plus pratiquées et les plus plébiscitées. Les vacances aux sports d’hiver sont attendues chaque année pour enfin dévaler les pistes. Mais le ski n’en est pas moins un sport qui peut être dangereux lorsqu’il n’est pas pratiqué dans les bonnes conditions ou avec le bon matériel. Petit […]

Sports violents : les dentistes tirent la sonnette d’alarme

Suite à l’engouement de plus en plus prononcé pour les sports violents, en particulier auprès des jeunes publics, les dentistes alertent la population sur les risques pour la dentition ! Les dents de devant sont les plus touchées par les traumas La Fédération française d’orthodontie note depuis plusieurs années un accroissement des traumas dentaires chez […]

3 exercices pour garder la forme au quotidien

Alors que notre mode de vie est de plus en plus sédentaire, il est pourtant important de bouger un peu tous les jours pour garder la forme. De plus, le sport a un effet bénéfique qui nous aide à mieux vieillir et l’activité sportive est également bonne pour le moral. Découvrez quelques exercices simples à […]

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