Bienfaits du sport

Pourquoi faire du vélo ?

Posté par le Fév 21, 2018 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Pourquoi faire du vélo ?

Résolution 2018 : vous avez décidé de vous remettre au sport. Oui mais lequel ? Zoom sur le cyclisme ! Ce sport peut être pratiqué un peu partout, notamment sur des parcours balisés comme celui de ViaRhôna. On vous explique pourquoi faire du vélo ! Faire du vélo c’est bon pour le cœur et le souffle ! Faire du vélo est très bon pour le travail cardio-vasculaire. Pour cela, il suffit juste de rouler à une allure modérée, régulièrement. Cette pratique est donc à la portée...

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Canicross : pourquoi est-ce bon pour la santé ?

Posté par le Avr 1, 2017 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Canicross : pourquoi est-ce bon pour la santé ?

Tout comme nous, un chien a besoin d’une activité physique pour éviter le surpoids et prévenir les problèmes de santé. Vous manquez de motivation ? Initiez-vous au canicross : non seulement vous partagerez un moment privilégié avec votre petit compagnon, mais vous prendrez soin de votre vitalité… et de la sienne ! Les bienfaits du canicross La course à pied protège des maladies cardio-vasculaires, favorise l’élimination des graisses, évite l’embonpoint (c’est...

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Les bienfaits des sports d’hiver

Posté par le Juil 27, 2016 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Les bienfaits des sports d’hiver

Pour échapper au coup de blues hivernal et rester en forme, rien de tel que de partir en vacances au ski. La neige, la montagne, la luminosité sont autant de points positifs sur le moral et la santé physique. Le ski pour se dépenser Les vacances au ski font partie des grands classiques des petites vacances scolaires d’hiver. Il est facile de trouver des séjours familiaux en hôtel club. Le ski est une activité complète à pratiquer en famille, entre amis, ou selon son niveau. Pour de...

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Le golf : un sport physique et mental

Posté par le Mai 13, 2016 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Le golf : un sport physique et mental

Vous pensez que le golf est un sport de tout repos ? Détrompez-vous ! Il s’agit d’un sport faisant travailler aussi bien le corps que l’esprit. Un bon échauffement et un mental à toute épreuve sont indispensables pour bien jouer. Les bienfaits du golf sur le physique Tous les golfeurs le savent : le golf fait beaucoup marcher. Un terrain de golf comprend de nombreuses montées et descentes qui sont excellentes pour le cœur. À la fin d’un parcours, un golfeur a marché sur...

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La randonnée : un atout pour votre santé

Posté par le Déc 29, 2015 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

La randonnée : un atout pour votre santé

Ce n’est pas une nouveauté, nous savons tous que pour être en bonne santé il est nécessaire de pratiquer une activité physique. Très facilement accessible, la randonnée pédestre offre quantité d’avantages, véritables atouts pour notre bien-être et notre santé. Les 1001 bienfaits de la marche Rien de tel qu’une paisible randonnée sur le beau chemin de Stevenson pour avoir le moral ! Saviez-vous que la marche est le premier sport recommandée par les médecins et les...

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Pourquoi faire du basket ?

Posté par le Fév 18, 2015 dans Bienfaits du sport | 0 commentaires

Pourquoi faire du basket ?

Si vous souhaitez pratiquer un sport en équipe et que vous ne savez pas quelle discipline choisir, pourquoi ne pas vous mettre au basket ? Il y a de nombreux avantages à pratiquer ce sport, vous allez voir, l’essayer c’est l’adopter. Voici 3 raisons pour faire du basket ! Top 3 des raisons de pratiquer le basket Raison numéro 1 : Le basket est très bon pour la condition physique Le basket est un sport où l’on alterne entre course, sprint, sauts, appuis,...

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