Méthode de relaxation : faite un spa après votre séance de sport

Posté par le Sep 13, 2017 dans Bonne pratique | 0 commentaires

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Actuellement, le spa est devenu une solution privilégiée pour se détendre ou pour des raisons thérapeutiques. Les buses hydro massant procurent des massages précis et efficaces pour détendre entièrement le corps ainsi que l’esprit. Les sportifs, eux aussi, ont également pris conscience des vertus et les bienfaits que procurent les jacuzzis. Quoi de plus agréable que de se relaxer dans un spa après une séance de sport éprouvante?

 

Relaxer vos muscles avec le spa

Les séances de spa favorisent notre organisme à produire de l’endorphine. Ces dernières sont un antidouleur naturel et procurent une sensation de bien-être. En effet, le spa vous permet de détendre entièrement le corps, mais aussi l’esprit. Il vous permet de lutter contre les stress et la fatigue et ainsi, vous donnez le sentiment de planer.

En outre, l’eau chaude permet de diminuer la pression artérielle, dénoue les tensions musculaires et soulage les articulations, relâche les muscles et les autres organes. Le spa est donc bénéfique contre les courbatures, ce qui constitue un atout capital pour bien récupérer après le sport.

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Ces bienfaits : durables ou passagers ?

Une séance de spa nous permet d’éliminer les toxines et l’excès d’acide lactique sur les muscles puisqu’elle augmente la circulation sanguine. Ainsi, il contribue à une récupération plus rapide après un entraînement intensif et nous permet de se sentir à l’aise pendant des jours. De ce fait, si la pratique est répétitive, on peut s’assurer de rester en bonne santé. Ce qui fait que les effets du bain de spa peuvent être durables.

Associé à l’aromathérapie, les bienfaits du spa après un entraînement sont encore plus considérables. Au-delà du parfum très agréable, les huiles essentielles combinées avec l’eau chaude agissent davantage sur l’organisme dans son ensemble. Ainsi, les systèmes de défenses naturelles sont renforcés.

Selon les huiles essentielles que vous utilisées, les effets sont différents. Pour bénéficier d’un résultat meilleur, l’avis des professionnels est indispensable. Ainsi, faites appel aux experts pour assurer votre bien-être.

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