Les bases du parkour pour les débutants

Née en France au début des années 90, la pratique du parkour a commencé à se faire connaître quelques années plus tard notamment grâce au film Yamakasi. Aujourd’hui, le parkour est pratiqué dans le monde entier par des milliers de traceurs (personnes qui pratiquent le parkour). Le but du parkour ? Développer ses capacités motrices et […]

Sportifs en voyage : s’assurer correctement

Pour vous les vacances riment plutôt avec rando et vélo qu’avec repos ? Dans ce cas vous devez surement être en train de préparer vos prochaines vacances sportives. Pour parer à toutes les éventualités il faudra vous pencher sur les assurances et les couvertures sociales dont vous disposez. Mieux vaut prévoir les pépins pour partir serin ! […]

Sport et fuites urinaires : parlons-en

L’incontinence touche 3 millions de personnes en France et parmi eux on retrouve un nombre assez élevé de sportives. Beaucoup de femmes sont touchées au quotidien par l’incontinence et bon nombre d’entre elles sont particulièrement gênées lorsqu’elles pratiquent un sport. La pratique de certains sports peut entrainer des fuites urinaires En 2010 est sortie une […]

Pourquoi faire du vélo ?

Résolution 2018 : vous avez décidé de vous remettre au sport. Oui mais lequel ? Zoom sur le cyclisme ! Ce sport peut être pratiqué un peu partout, notamment sur des parcours balisés comme celui de ViaRhôna. On vous explique pourquoi faire du vélo ! Faire du vélo c’est bon pour le cœur et le souffle ! Faire du vélo […]

UV de l’hiver : pensez à vous protéger !

En hiver, que vous partiez à la montagne ou à la mer, les UV restent de redoutables ennemis. Les rayons reçus par la peau et les yeux peuvent être dangereux si vous ne prenez pas les bonnes précautions. Voici nos conseils pour adopter les bonnes protections. A la montagne En hiver, vous êtes plutôt montagne […]

C’est quoi la taurine ?

La taurine a été découverte dans la bile de taureau en 1820 par des scientifiques allemands. C’est un acide aminé naturellement visible dans le corps humain. Alors on peut se demander quel est le rôle de la taurine ? Elle joue un rôle primordial dans la construction du cerveau, le fonctionnement des muscles, et la bonne […]

Méthode de relaxation : faite un spa après votre séance de sport

Actuellement, le spa est devenu une solution privilégiée pour se détendre ou pour des raisons thérapeutiques. Les buses hydro massant procurent des massages précis et efficaces pour détendre entièrement le corps ainsi que l’esprit. Les sportifs, eux aussi, ont également pris conscience des vertus et les bienfaits que procurent les jacuzzis. Quoi de plus agréable que […]

Complexe sportif : pourquoi choisir le bois comme matériau de construction ?

Le bois est le matériau idéal pour l’ossature comme pour l’isolation lors de la construction d’un bâtiment destiné au grand public, et en particulier d’un complexe sportif. Pourquoi opter pour le bois plutôt que pour un autre matériau ?   Un matériau écologique, économe et durable Recyclable et renouvelable, le bois est un matériau de […]

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